Wer sich regelmäßig bewegt und Sport treibt,
sein Herz- und Kreislaufsystem stabilisiert,
bis ins hohe Alter leistungsfähig bleibt
und seine Lebensqualität nicht verliert.
Doch der Stress sollte Sporttreibende nie begleiten,
Rekordleistungen müssen nun mal nicht sein,
ob mäßige Zeiten oder geringe Weiten,
die Freude am Sport zählt einzig und allein.
Der Sport ist daher gelassen anzugehen,
das heißt ohne Brechen und Biegen,
Gesundheitsaspekte im Vordergrund stehen,
auch der innere Schweinehund darf mal siegen.