XS der Emotionen
Die wahre Vorbereitung auf den Sommer oder das Meer passiert weder im Kleiderschrank noch im Fitnessstudio, sondern im Inneren des Nervensystems.
Warum spricht niemand zuerst darüber — den eigenen Zustand vor dem Sommer in Ordnung zu bringen und dieses Gefühl freudiger Erwartung einzufangen? Der Marathon aus „noch schnell abnehmen“, „noch schnell die richtigen Sachen finden“, „noch schnell alles perfekt planen“ klingt wie eine Fortsetzung der Arbeit. Aber was wäre, wenn man die Vorfreude auf das Meer anders erleben würde?
Alles Überflüssige entfernen. Zwischen „Ja“ und „Nein“ alle Synonyme von „vielleicht“ wegwerfen. Nur das behalten, was man wirklich braucht. Das Tempo verlangsamen. Die Stimme weicher machen. Störende Geräusche ausschalten. Das lesen, was man genau in diesem Moment hören muss — und verstehen, was man eigentlich hören möchte.
Wie eine kahle Wand vor dem Einzug in eine neue Wohnung, wenn der Geruch frischer Farbe noch in der Luft liegt, der Raum aber schon Ruhe ausstrahlt. Und darin bleiben nur die wirklich notwendigen „Einrichtungsgegenstände“.
Es geht um Stabilität. Um emotionale Sicherheit. Um innere Ruhe. Für manche klingt das nach Langeweile und Vorhersehbarkeit, aber ich liebe diesen Zustand vor dem Meer. Oder wenn meine Augen die richtige Form annehmen — sie leuchten vor Vorfreude, sehen alles anders und nehmen die Welt leichter wahr. Der Kopf und der Alltag beruhigen sich, werden leiser, langsamer.
Und jedes Mal freue ich mich, wenn mein Kopf vor dem Urlaub den richtigen emotionalen Zustand erreicht. Wenn ich diese „Diät aus Emotionen, Reizen und Gedanken“ einhalten konnte. Dieses Gefühl von Vorfreude und der Komfort darin sind etwas Unbezahlbares. Und genau davon erzählen die Augen und die Körpersprache.
